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| "... un viaje de diez mil kilòmetros empieza con un solo paso..." (Proverbio Chino) | |||
| Bienvenidos a FONDISMO | |||
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""... consiste en la habilidad de realizar esfuerzo o actividad fìsica a baja o mediana intensidad por prolongado perìodo de tiempo en caminos, carreteras, montaña, trechos, mar o rutas de comunicaciòn..." |
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Fondista: atleta que participa en eventos o carreras de largo recorrido |
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| ¡al correr, pueda que no añada màs años a mi vida... pero si tengo màs vida cada vez que corro! | |||
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Actualizado al 19 de mayo, 2012 |
| Artìculo | * |
A53. Argumentos Educativos para Atletas, Entrenadores y Directivos en la Lucha Antidopaje |
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| Comentario | * |
Nueva clasificación de corredores basada en la velocidad promedio (min/km) independiente en distancias entre 5km y 10km y otra para distancia de 21km |
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| Dato Histórico | * | 8km Ave. Balboa, 19 de junio 1983. Ganador Absoluto: Rolando Martínez (Q.E.P.D.) 27:53. Ganadora femenina: Diana Ridgway, 32:44. | |||||||
| Fotos | * | Último listado de fotos: Millas de PAFRA (13 de mayo) | |||||||
| Info reciente | * |
Ganadores de las V Millas de PAFRA (13may): 5 Millas (Angello Samaniego (37:29) / Alba Guerra, 44:30), 6 Millas (Nicolás García, 34:37 / Noriko Osada, 47:46) |
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| Interesante | * | Carreras de fondo sobre terreno variado en Costa Rica... entre en http://www.costaricarace.com/ | |||||||
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Carreras 2012: mayo - julio |
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| 20may, 6:30am | 5km | Plaza Nueva York | http://www.facebook.com/nikerunningpanama | ||||||
| 27may, 7am | 5km | por definir | www.panamarunners.com | ||||||
| 3jun3jun, 7am | 15km | Ciudad del Saber | www.panamarunners.com | ||||||
| 10jun, 7am | 6 Millas / 5 Millas | Ciudad del Saber | www.marathonpanama.com | ||||||
| 7am | 5 x 5km | Amador | www.corredoresdelistmo.com | ||||||
| 17jun, 6am | 21km / 5km | ATLAPA | www.panamarunners.com | ||||||
| 24jun, 7am | 10km / 5km | Costa del Este | www.corredoresdelistmo.com | ||||||
| 1jul, 7am | 5km | Cinta Costera | www.corredoresdelistmo.com | ||||||
| 9jul, 7am | 6 Millas / 5 Millas | Ciudad del Saber | www.marathonpanama.com | ||||||
| 15jul, 7am | 15km | Ciudad del Saber | www.panamarunners.com | ||||||
| 22jul, 7am | 5km | Calle 50 | www.panamarunners.com | ||||||
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(para mayor informaciòn, contacte al organizador) |
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